Pillole

Pancia gonfia? Non è colpa dei legumi

18 Ottobre 2022/
Il gonfiore addominale, che si manifesta dopo i pasti, o la sera, ma inspiegabilmente anche lontano dai pasti, ci fa subito pensare di aver mangiato qualcosa che lo abbia causato. Solitamente si considerano responsabili...
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Ricette

BARRETTE DIETETICHE

13 Maggio 2020/
INGREDIENTI: 2 banane mature 1 o 2 uova 500 g di fiocchi d’avena 200 g di prugne secche denocciolate 50 g di cioccolato fondente 1, 2 cucchiai di miele PREPARAZIONE: Sbattere le uova,  aggiungere...
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Ricette

LA PRIMA COLAZIONE

30 Marzo 2020/
La colazione deve diventare il pasto più importante della giornata. Iniziamo dalla frutta, in modo da stimolare i succhi gastrici ed attivare rapidamente il sistema digerente e quello immunitario. Proseguiamo con una bevanda quale latte intero o latte...
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Ricette

WAFFLES DIETETICI

23 Marzo 2020/
I waffles sono un’ottima base per creare una deliziosa prima colazione. Esiste una piastra per prepararli ( waffles baker) che si trova in commercio  anche a prezzi molto convenienti e che vi permetterà di...
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Ricette

CREMA DI NOCCIOLE FATTA IN CASA

19 Marzo 2020/
Da generazioni una dei cibi più amati dai bambini e non solo, è la crema spalmabile alle nocciole e cioccolato.  Tant’è che tutti la conoscono, tutti ce l’hanno a casa, tutti la desiderano come...
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Pillole

METODI DI COTTURA

26 Novembre 2018/
Metodi di cottura Quando intraprendiamo una dieta dimagrante o scegliamo di cambiare regime alimentare per il nostro benessere, non possiamo solo pensare alla scelta dei cibi, ma dobbiamo anche preoccuparci di come conservarli e...
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